About Lesson
Sut i Ddylanwadu ar Bobl Eraill
Darllenwch i weld sut y gallwch chi ddylanwadu ar bobl mewn gwahanol ffyrdd:
Cymdeithasol
- Dangos esiampl dda trwy redeg a hyfforddi tîm pêl-droed lleol.
- Bob amser yn dangos chwarae teg e.e. peidio â gweiddi ar ddyfarnwr yn ystod gêm
Personol
- Dysgu sgiliau bywyd gan yr hyfforddwr fel troi i fyny ar amser ar gyfer sesiynau.
- Bob amser yn helpu’r rhai gwannaf yn y tîm
- Cael amser i siarad â phawb yn y tîm a gofyn sut maen nhw’n dod ymlaen.
Seicolegol
- Creu amgylchedd agored lle mae’n iawn dweud wrth rywun eu bod nhw’n cael pethau’n anodd.
- Creu sefyllfaoedd positif, fel newid safle fel bod yr athletwr yn perfformio’n well, neu roi cynnig ar gystadlaethau o safon is fel y gallant gyflawni canlyniadau da.
- Os yw person yn torri i lawr oherwydd methiant, bod yn barod i’w helpu i ddod yn ôl yn gryfach.
Iechyd
- Gwneud yn siŵr eu bod yn gofalu am eu ffitrwydd eu hunain.
- Bwyta bwydydd maethlon o flaen cyfranogwyr.
- Dangos eu bod yn gwrthwynebu arferion afiach fel ysmygu.
