Uned 1: Cynllunio a Chyflawni Sesiwn Chwaraeon
About Lesson

Cynllunydd Sesiwn


Yn flaenorol yn yr uned buom yn siarad am bwysigrwydd y ‘cynllunydd sesiwn’. Nawr rydyn ni’n mynd i archwilio hyn ymhellach.


Gellir rhannu sesiwn yn dair rhan wahanol, a fydd yn eich helpu i gynllunio sesiwn.

Dylai cynllun sesiwn llwyddiannus roi ystyriaeth i bob un o’r tair rhan:

  • Cyn y digwyddiad
  • Yn ystod y digwyddiad
  • Ar ôl y digwyddiad a gwerthuso


Beth ddylai ‘Cynllunydd Sesiwn’ da ei ystyried



Dyma rhai syniadau i’w hystyried wrth gynllunio eich sesiwn.

Dyddiad ac amser

Nifer y cyfranogwyr

Hyd y sesiwn? (amser)

Yr offer sydd eu hangen

Cyfrifoldeb yr hyfforddwr

Gwirio iechyd a diogelwch

Pa ystyriaethau iechyd a diogelwch y dylem eu hystyried?

Beth ddylem ei wneud mewn argyfwng?

Materion o ran anafiadau o'r ffurflen feddygol

Dilyniant cywir ar gyfer cyflawmi'r sesiwn

Defnydd cywir o'r cyfleusterau a'r offer

Arddangos sgiliau a thechnegau cywir

Beth yw cynllun B? Beth ydych chi'n ei wneud os nad yw rhywbeth yn gywir?

Nodau ac amcanion

Cynhesu cywir

Prif gorff y gweithgaredd gyda gwaith ffitrwydd a thechnegol

Beth i'w wneud yn ystod y sesiwn dawelu

Sesiwn adborth

Darparu adborth i'r bobl chwaraeon neu awyr agored, beth wnaethon nhw'n dda a ble i wella

A oes unrhyw faterion o ran anafiadau sy’n codi o'r sesiwn?

Gwerthuso